自分軸が整うと人生は変わる！ブレない自分をつくる方法
「なんとなく不安」が続いていませんか？
やりたいことはあるのに動けない。
周りの意見に振り回されてしまう。
自信を持って決断できない――。
そんな「なんとなく不安」や迷いの原因は、能力や努力ではなく自分軸のブレにあります。本記事では、自分軸を整える具体的な方法と、すぐに試せる整え方を解説します。
自分軸とは何か？ブレる人とブレない人の違い
自分軸が整っている状態とは
「自分の価値観・感情・選択基準が明確な状態」です。
自分軸が整っていないと
✔ 人の評価が気になる
✔ 断れない
✔ 決断に時間がかかる
✔ 行動が続かない
といった状態に陥りやすくなります。
一方で、自分軸が整っている人は
✔ 判断が早い
✔ 行動に迷いがない
✔ 周囲に流されにくい
✔ 結果として成果が出やすい
という特徴があります。
つまり自分軸は、
人生・仕事・人間関係すべての土台なのです。
なぜ自分軸は崩れるのか？
自分軸は自然に強くなるものではありません。
日々の中で
・正解を探す思考
・他人を優先する判断
・失敗を避ける選択
が積み重なり、少しずつブレていきます。
特に
「ちゃんとしなきゃ」
「迷惑をかけたくない」
という思いが強い方ほど、
自分の本音を後回しにしてしまう傾向があります。
自分軸を整える3つのステップ
① 現状を知る
まずは今の自分の状態を把握すること。
曖昧なままでは変化は起きません。
② 本音に気づく
「本当はどうしたいのか」に向き合うこと。
ここを飛ばすと、どんな方法も効果が出にくくなります。
③ 行動につなげる
小さな一歩を決めて行動すること。
この積み重ねが、自分軸を強くしていきます。
自分軸が整うと起きる変化
✔ 迷いが減る
✔ 決断が早くなる
✔ 人に振り回されなくなる
✔ 行動に一貫性が出る
これは単なる気分ではなく、
意思決定の質が変わることによる変化です。
自分軸がある人が選ばれる理由
ビジネスや人間関係において
最終的に選ばれるのは
「自分の言葉で話している人」です。
自分軸が整っている人は
✔ 言葉にブレがない
✔ 説得力がある
✔ 信頼されやすい
結果として
プライベートやビジネスにおいての人間関係にに良い影響を与えます。
自分軸は才能ではなく技術
自分軸はセンスではありません。
正しい方法で向き合えば、
誰でも整えることができます。
そしてその一つの方法が
アドバンスカラーセラピーです。
自分軸が整うアドバンスカラーセラピーとは？
自分軸を整えるうえで重要なのは
言葉にできない感情を見える化することです。
人は論理だけでなく、
感情や感覚によって選択しています。
アドバンスカラーセラピーでは
✔ 無意識の思考
✔ 本音
✔ 今の状態
を色と色彩心理の言葉を通して引き出します。
頭で考えても出てこなかった答えが、
自然と言葉になるのが特長です。
アドバンスカラーセラピーで分かる「今の自分」
色はそのまま
今の自分の状態や内面の状態を映し出します。
普段は言葉にできない感情や、
気づいていなかった本音も、
色を通すことで自然と見えてきます。
アドバンスカラーセラピーでは、セラピストが「あなたはこういう状態です」と推測したり、先入観を持って決めつけることをしません。
答えは全て「本人の中にある」ということを大切にしています。
だからこそ
✔ 自分で気づける
✔ 自分で納得できる
✔ 自分で選べる
という状態が生まれます。
このプロセスこそが、
自分軸を整えていく大きなポイントです。
まずは気軽に体験してみたい方へ
「どんなものか試してみたい」
「自分の状態を少し知ってみたい」
そんな方は、こちらから体験してみてください。
色を選び、問いに答えることで
今の自分の思考や感情の傾向を知ることができます。
頭で考えるだけでは見えなかったことが、
自然と整理される感覚を体験できます。
あなたの心の声を大切に。
まず整えるべきは「内側」
迷いや不安があるときほど
外側を変えようとするのではなく、
内側を整えることが最優先です。
それが結果的に、
一番早く現実を変える近道になります。
アドバンスカラーセラピスト養成講座のご案内
アドバンスカラーセラピーは
✔ 自分自身の軸を整える
✔ 相手の本音を引き出す
✔ 人間関係をスムーズにする
実践的なスキルです。
そして一度身につければ、
一生使い続けることができます。
アドバンスカラーセラピスト養成講座を各地で公認講師が開催をしています。
✔ 自分を変えたい方
✔ 仕事に活かしたい方
✔ 人の役に立ちたい方
そんな方に選ばれています。
必ずしもアドバンスカラーセラピストを本業とする必要はありません。
活用する場面はあなた次第。
「気になる」で終わらせず、
ぜひ一歩踏み出してみてください。
あなたの可能性は、
ここから大きく広がっていきます。
アドバンスカラーセラピスト資格は、3800名以上が資格取得！
金融機関をはじめ企業研修、教育機関の授業に導入もされています。
監修、研修実績は→こちらからご覧いただけます。
アドバンスカラーセラピスト養成講座をはじめ、研修について詳細はお気軽にお問い合わせください。
 | 【コラム執筆】荒岡真由美（プロフィール） Color Presents/アドバンスカラーセラピー本部代表 アドバンスカラーセラピー開発者 研修講師歴26年 大学時代から色彩について学び、印刷・化粧品・ブライダル業界を経て独立。2009年、誰でも扱える名刺サイズの色彩心理ツール「アドバンスカラーセラピー」（アドバンスカラーは商標登録取得済）を開発。資格取得した門下生は3800名超。企業・団体研修を通じ、色彩心理を活用したコミュニケーション力向上や人材育成を支援。商工会でのエキスパート講師やイベント登壇、カラープロデュースなど活動は多岐にわたり、組織や人の可能性を引き出す取り組みを続けている。 |
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