気になっていることが夢に出るとき・・・自分で解決する答えを導く方法
気になる夢は、心の“整理したいテーマ”が浮き上がっているサイン
「卒業していない夢」
「準備が終わっていない夢」
「大事なものを忘れる夢」
こうした夢には特別な意味があるように感じるかもしれません。
夢占いで「卒業していない夢」は「未達成」「心身の疲労」という説明もあります。
このコラムでは、夢占いの分析に頼るのではなく、現実的に解決する方法を考えていきます。
“気になっていることがあるから、夢に出てくる”
卒業していない夢を見る人は、少なからず、思い当たることがあるのではないでしょうか。
（コレ、実際、私も！実践して解決した方法を後半にご紹介します。）
「カラーセラピー」というと占いと思われやすいですが、アドバンスカラーセラピーは
“じゃあどうするか？”を自分で見つけていくシステム。
これこそが、アドバンスカラーセラピーの中心にある考え方です。
アドバンスカラーセラピーが大切にしているのは一般論の “解釈” ではなく “行動への気づき”
人は、気になることを夢で見たとき、
「夢が伝えたいことは何？」
と“理由探し”に意識が向きがちです。
もちろんそれも悪くありません。
しかし、理由だけ分かっても、
行動が変わらなければ現実は変わりません。
アドバンスカラーセラピーが重視するのは、
自分の中に浮かんだ気になるポイントに対して
「じゃあ私はどうする？」
と、自分で答えを出せるようになること。
色はそのための“思考の整理ツール”であり、
答えを教えてくれるものではありません。
選んだ色を通して
「私は今ここに気づいているんだ」と心の位置を見える化し、
そこから自分で次の一歩を決めていく。
これが、アドバンスカラーセラピーです。
気になる夢をきっかけにする——“じゃあどうする？” と向き合う方法
気になる夢は、
あなたの心が「そろそろ整理しよう」と優しく促している状態です。
ただし、
過去を深掘りしたり、感情を掘り返す必要はありません。
むしろ、“小さな気づき”を現実で行動にすることが大切です。
ここからは、誰でも今日からできる実践ステップを紹介します。
現実的に“整理を進める”小さなステップ
（※以下は “例” として、卒業をテーマにした整理方法も含めています）
① 今気になっていることを書き出す
・モヤモヤすること
・後回しにしていること
・返せていない連絡
・終わらせたいのに終わらせていない作業
大きい小さいは関係ありません。
書くことで、頭の中の負荷が軽くなります。
② 一つひとつに「じゃあどうする？」と問いかける
これはアドバンスカラーセラピーの基礎。
書き出した項目に対して、
たった一つの問いを投げるだけで十分です。
「じゃあどうする？」
浮かんだ答えが小さくても、それが“今のあなたの最適解”です。
③ 今日できる“一番小さな一歩”だけ実行する
たとえば、
・3分だけ進める
・資料を探すだけ
・思い浮かんだことをメモするだけ
・誰かに相談する
行動が小さいほど続きやすく、心はどんどん軽くなります。
《例：現実的に“卒業”するための小さなステップ》
夢の中で「卒業していない」が出てくるとき、
そこにこだわる必要はありません。
しかし、見える形で区切りをつけることはとても効果的です。
① 目に見える場所に「卒業した証」を置く
実際の卒業証書を目に見えるところに置いておけばOK。
ない場合は、紙にこう書いてみます。
「私は〇〇を卒業しました」文章は短くて構いません。
そして目にみえるところに置いておく。
たったこれだけで、心は“完了”を受け取りやすくなります。
※実際に、私自身「卒業証書」を目につくところに置き、毎日見るようにしたら
「卒業していない」夢は見なくなりました！
② 「じゃあどうする？」を投げる
「卒業しました」に続いて、次の問いを重ねます。
「じゃあ、次はどうしたい？」
これが“未来の自分”を開く鍵になります。
アドバンスカラーセラピーを使うと、答えが出るスピードが速くなる
先ほどの事例で「じゃあどうする？」「どうしたい？」を出すことに時間がかかったり
マイナスの答えになってしまった方もいるかもしれません。
アドバンスカラーセラピーでは、
色を通して自分の心の状態を“見える化”します。
選んだ色には潜在的な自分の気持ちが現れます。
そしてカードの裏に書いてある色の意味から、
「じゃあどうする？」の答えが自分から出てくるのです。
まとめ：
気になる夢は、あなたを困らせるために現れるのではありません。
あなたの心が「それにしっかり向き合おう」と知らせている・・・そうすれば
その“次への答え”は、誰かが教えてくれるものではなく、
あなた自身がすでに持っているもの。
アドバンスカラーセラピーは、
その答えを自分で見つけるためのツールです。
“じゃあどうする？”の小さな一歩が
現実を静かに、確実に動かしていきます。
アドバンスカラーセラピーは、あなたが自分らしさを取り戻すためのシンプルで確かな道具です。
心理学に基づいた地に足がついた現実的なカラーカードセラピー。
色と言葉と模様の3つの要素から心を読み解きます。
まずは10色のカードとともに、少しずつ、自分の心を信じて行動に移せる毎日へ。
その一歩として、ぜひ講座で学んでみてください。
たった1日（5時間）。「もっと早く受講すればよかった！」とお声が多数の講座です。
あなたもこれからを変化させる時間をぜひ楽しんでください。
近日開催日程、各地の講師もご覧いただけます。
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【コラム執筆】荒岡真由美（プロフィール） |
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