心とからだのリセットTIME♪アドバンスカラーウォーク【大人のMetsaVillage（メッツァビレッジ）編＆童心に返るムーミンバレーパーク編】（埼玉県飯能市）

アドバンスカラーウォーク
メッツァビレッジ・ムーミンバレーパーク特別プラン

歩く時間を“心のリセット”の体験に。

北欧情緒あふれる埼玉県飯能市で、地域資源を活かした新しいウェルビーイングの形。

通常1時間のアドバンスカラーウォークを、今回は特別に 3時間コース で開催します。

メッツァビレッジの開放的な湖畔、ムーミンバレーパークの物語世界。

日常からふっと離れ、心がほぐれる体験をぜひ。
大人のMetsaVillage（メッツァビレッジ）編＆童心に返るムーミンバレーパーク編をご用意いたしました！

運動が嫌い！苦手な人にもおすすめ「アドバンスカラーウォーク」とは

運動が苦手な人でもできる「心を整える歩き方」

アドバンスカラーウォークは、

ウォーキング（身体の動き） × マインドフルネス（心の静けさ） × 色彩心理（自己理解）

を融合したオリジナルメソッド。

「運動しなければ」ではなく、

「いつもの歩く時間を、自分と向き合う時間へ」変えるのが特徴です。

何分歩くかは関係なし
運動が苦手でも大丈夫
「今、ここ」を大切に気になる色や好きな色を選び、心に問いかけることでストレスが自然にほどけていく
日常の“ついで歩き”にも取り入れられる

メンタルヘルス施策の一環として取り入れられる内容です。

運動嫌いな人も日常の移動など、“ついで”に運動しながら心を整える方法として取り入れられるのがアドバンスカラーウォークの魅力です。
アドバンスカラーウォークを実践されると、「歩くことが苦にならなくなった！」というお声が多数です。

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プログラム内容

景色を感じながら、参加者それぞれがアドバンスカラーセラピーカードから“今の自分の色”“裏の色彩心理の言葉”を選ぶ
選んだ色、言葉から感じたことをシェア
心地よく歩ける範囲でOKです

（ガンガン歩くウォーキングではありません）
気に入った場所でカードと一緒に写真撮影することで、「心」も一緒に記録として残ります。

※雨天時はメッツァビレッジ屋内にて、シェア中心のプログラムとなります。

※運動指導や観光ツアーではございません。

日程

11月27日（木）（残り1名さま！午前午後通しで参加できる方を受付いたします）
11:00〜12:00【メッツァビレッジ（無料エリア）】

12:30〜14:00【現地・ムーミンバレーパーク（有料エリア）】

参加料

3,000円（税込）

午前、午後いずれかのみでも同じ料金です。
入場料ほか施設でかかる費用（駐車場、飲食代等）はご自身でご負担をお願い致します。
アドバンスカラーセラピーカードをお持ちでない方は、当日別途600円（税込）にてお渡し致します。
※カードはお持ち帰りいただきご自身のメンタルチェックにご活用いただけます。

講師
荒岡真由美
Color Presents（アドバンスカラーセラピー本部代表）
アドバンスカラーセラピー開発者
色彩講師歴25年
（超！運動音痴です！）

大学時代より色彩に関心を持ち、印刷・化粧品・ブライダル業界を経てカラーコーディネーター・カラーセラピストとして独立。2009年、誰でも使える名刺サイズの色彩心理ツール「アドバンスカラーセラピー」を開発（アドバンスカラーは商標登録取得済）、資格取得者は3800名超。企業研修や商工会でのエキスパート講師、イベント等で活動し、Color Presentsにてカラーセラピスト・アナリスト育成やカラーコンサルも行う。業種を超え「自ら前進できる人」を広めている。
表情筋トレーニングは、表面上の笑顔ではなく「心からの笑顔」が出るコミュニケーションを重視。